Psychologie

Dokud nemůžete “jíst z podlahy”, nedokážete se soustředit na nic jiného než potřebu úklidu? Každý den se hádáte s partnerem kvůli ponožkám hozeným na podlaze, protože vám berou váš klid? Nezačnete propagovat svůj nový produkt, protože ještě není dokonalý? Nemůžete jít spát dokud není všechno hotovo a stejně se vám před spaním honí myšlenky na to, jestli jste na něco nezapomněli? Nemůžete si v klidu hrát s dětmi, dokud je neumyté nádobí v dřezu? Pak se vám perfekcionismus dostal pod kůži víc, než si myslíte.

Stres nás v dnešní době provází na každém kroku. Nelze se mu vyhnout, ale můžeme se s ním naučit pracovat. Všichni se setkáváme s různými situacemi, které jsou pro nás zátěžové a mohou ohrožovat naše zdraví. Nikdo nepochybuje o tom, že stres na nás útočí ze všech stran. Ale napadlo vás někdy, že je to vlastně pomocník, pokud si ho nenecháme přerůst přes hlavu? V dnešním článku se dozvíte, jaký je rozdíl mezi pozitivním a nebezpečným chronickým stresem.

Terapie je cesta, která začíná vztahem klienta a terapeuta. Vyhledáte ho, aby vám pomohl s vaší situací, ale ve výsledku odcházíte nespokojení. Necítili jste se dobře nebo jste nezískali to, proč jste přišli. Není to jako masáž nebo kadeřnice, kdy odcházíte spokojení a nadšení. Z počátku terapie někdy odcházíte s únavou, máte pocit, že se nic nic nezlepšilo, nebo se dokonce cítíte trochu hůř. To nemusí hned znamenat, že jste narazili na špatného terapeuta nebo že pro vás není ten pravý. Může to být jen proces, který se časem zlepší. Ale co když odcházíte úplně znechucení a naštvaní, že jste zbytečně vyhodili peníze? Co když máte pocit, že vám terapeut spíše uškodil než pomohl ? Jaké máte možnosti?