KLUB FUNGUJE JAKO KOMBINACE VZDĚLÁVÁNÍ, TRÉNINKU, OSOBNÍHO ROZVOJE A SVÉPOMOCNÉ SKUPINY, VEDENÉ ZKUŠENÝM TERAPEUTEM.

Připadá ti to povědomé?

🗯 Vždycky jsem si nejvíc přála spokojenou rodinu. Teď ji mám, ale nejsem šťastná.
🗯 Mám milující rodinu, dobrou práci, prakticky mi nic nechybí, ale cítím zvláštní prázdno.
🗯 Miluji svojí práci, o které jsem od dětství snila, ale vnitřně cítím, že mi něco chybí.
🗯 Konečně jsem se po letech rozvedla, ale stejně necítím úlevu a radost.
🗯 Navenek vypadáme jako ideální pár, ale já se cítím strašně nešťastná.
🗯 Získala jsem všechno, po čem jsem toužila, ale mám děsný strach, že o všechno přijdu.
🗯 Pořád se něčeho bojím, jsem stále ve stresu, často cítím úzkost a nevím, co s tím.
🗯 Ty vlny smutku jsou nesnesitelné, že někdy přemýšlím, proč tady vůbec jsem.
🗯 Raději se nepouštím do ničeho nového. Už nikdy nechci zažít to ponížení ze selhání.
🗯 Musím pořád něco dělat, abych nemusela prožívat všechny ty pocity.

Prakticky máš v životě všechno důležité, přesto to nestačí. Něco ti chybí a ty nemáš tušení co. Nedokážeš se naplno radovat ze svého života. Nechápeš, proč nedokážeš být šťastná. Tvoje emoce jsou jako na pochodu a ty nerozumíš tomu, co se s tebou děje. Před okolím působíš v pohodě, aby nevěděli, jak se trápíš. Bojíš se o tom s ostatním mluvit, protože tomu ani ty sama nerozumíš. Obviňuješ se a kritizuješ za to, že nedokážeš být spokojená. Stydíš se za to, že nevážíš toho, co máš. Když se jednou svěřila se svými pocity, vyslechla sis, že si nemáš na co stěžovat a co za to jiní dali. Od toho okamžiku ses uzavřela do sebe. Cítíš se osamělá a nepochopená.

Co můžeš očekávat a neočekávat od klubu?

🗯 Záměrem nejsou rychlé a dočasné změny ani neustálá a intenzivní práce na sobě, ale postupně krok po kroku budeme měnit tvé vnitřní prožívání, pozitivní postoj k životu i přístup k řešení problémů.

🗯 Nebudu ti říkat, co musíš a nesmíš dělat, aby ses cítila lépe. Nebudeme tlačit na výkon a výsledky práce na sobě. Nebudeš dělat okamžité změny ve svém životě, bez ohledu na následky, dokud si nebudeš jistá. Naopak budeme postupně směřovat k vyrovnanému životu ve všech důležitých oblastech, a to vztahy, zdraví, materiální zabezpečení a vztah k sobě. Uděláš si revizi a podíváš se do hloubky svého srdce, co si skutečně přeješ a co potřebuješ změnit. Získáš podporu, abys vydržela dělat akční kroky, které tě zároveň nezahltí.

🗯 Nebudeš se učit, že všechno je a vždycky bude růžové. Nebudu tě uklidňovat tím, že silou myšlenky a vizualizací se ti změní tvůj život a už nikdy nebudeš prožívat žádné trápení. Nebudu tě přesvědčovat ani podporovat v tom, že kostlivec ve skříni je jen doplněk nové módy. Naopak se naučíš rozlišovat mezi tím, co můžeš změnit aktivními kroky v realitě a kdy potřebuješ změnit svůj postoj a vnitřní prožívání.

🗯 Nebudu ti dávat obecné rady ani zaručené recepty na šťastný a spokojený život. Nebudu ti tvrdit, že existuje jediná cesta a řešení, které funguje pro všechny. Budeme spolu procházet různé techniky a ostaneš množství tipů a inspirací, ze kterých si sama vybereš, co tě osloví a budeš chtít vyzkoušet.

🗯 Velkou část budeme věnovat duševnímu zdraví, změně myšlení, komunikaci, zvládání stresu a nepříjemných emocí. Podíváme se na tvoje přesvědčení a vzorce, které ti brání prožívat život naplno a dělat potřebné změny. Budeme bořit mýty o duševním zdraví.

OBSAH KLUBU