„Terapie je jako maják, který vám svítí na cestu, když se cítíte ztracení.“

Kombinuji informace a nástroje z klasické systemické psychoterapie a pozitivní psychologie s vlastními osvědčenými strategiemi, jak zlepšovat životní rovnováhu, měnit nezdravé myšlenkové návyky a pracovat s emocemi. Ve své praxi i životě jsem pochopila jednu zásadní věc. Každému vyhovuje něco jiného, proto společně najdeme strategie řešení vám na míru.

Mezi nejčastější témata patří změna myšlenkových stereotypů a limitujících přesvědčení, práce s emocemi, sebevědomí, mezilidské vztahy, respektující výchova, šťastný a vyrovnaný život, překonávání strachu a cesta změny.

Očekávejte, že půjdeme rovnou do akce.

Na konzultaci vytvářím prostor pro sdílení, hledání odpovědí na otázky a pochopení vašeho prožívání, myšlenkových vzorců a bloků, které vám brání ve změně. Společně pojmenujeme jádro potíží a vybavím vás nástroji, které vám pomohou je překonat. Největší změna však probíhá mezi konzultacemi, kdy máte prostor experimentovat a hledat to, co bude fungovat právě vám.

Pokud se rozhodnete se mnou spolupracovat, zaměříme se na hledání způsobů, jak můžete vyřešit svojí situaci, abyste mohli opět prožívat radost a štěstí. Podpořím vaší motivaci ke změně, posílíte vaše sebevědomí a najdete sílu krok po kroku zlepšit svůj život.

Změnit svůj život můžete jedině krok po kroku, každá malá změna se počítá.

Při své práci vycházím z předpokladu, že na každé trápení existuje řešení a všichni v sobě máme zdroje k překonání jakékoliv těžké situace. Sebe vnímám jako průvodce, který vám dává naději i víru a navede vás zpět na cestu, ze které jste se ztratili.

Nečekejte žádné rychlé změny a okamžité řešení situace. Jdeme po malých krůčcích, abyste mohli využít všechny vaše vnitřní i vnější zdroje. Postupně otevíráme cestu k sebepoznání a duševnímu zdraví. Naučíte se dívat na život, vnitřní prožívání i svět kolem sebe jiným způsobem. Na závěr spolupráce jste vybavení všemi potřebnými dovednostmi, abyste mohli sami pokračovat na cestě za spokojeným životem.